El Estres
El estrés puede definirse como un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diversas situaciones en el ámbito laboral o personal: exceso de trabajo, ansiedad, situaciones traumáticas que se hayan vivido
Las consecuencias negativas del estrés son múltiples, pero a grandes rasgos, cabe señalar su influencia negativa sobre la salud, así como sobre el deterioro cognitivo y el rendimiento. El estrés puede influir negativamente sobre la salud por varias vías, como son:
1) por los cambios de hábitos relacionados con la salud,
2) por las alteraciones producidas en los sistemas fisiológicos (como el sistema nervioso autónomo y el sistema inmune)
3) por los cambios cognitivos (pensamientos) que pueden afectar a la conducta, las emociones y la salud.
Este vídeo esta muy interesante ya nos nuestra los factores de riesgo de los vigilantes de la UAP , cada factor de riesgo conlleva a el estrés como un elemento predominante de alguna otra enfermedad, cada persona en algún momento de su vida han manifestado tener estrés , pero los vigilantes de esta unidad académica por la forma en que siempre se encuentran parados y sin realizar algún ejercicio tiene mayor frecuencia de presentar estrés
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